“Phép lạ” ai cũng có thể học được để vượt qua áp lực, buồn khổ mỗi ngày

Hẳn là khi đọc vào cuốn sách này – “Tĩnh Lặng”, bạn sẽ không ít lần muốn nhắm mắt lại, lắng nghe hơi thở của mình trong vài giây đồng hồ, như thiền sư Thích Nhất Hạnh chỉ dạy. Và trước khi đọc những dòng tiếp theo bên dưới, bạn hãy thử một lần làm như vậy xem… Hãy thử nhắm mắt lại, chỉ vài giây, nghe hơi thở chính mình… Nhắm mắt lại, thở vào – bạn biết bạn đang thở vào… Thở ra – bạn biết bạn đang…

ĐỌC THÊM